みなさんはこんなことを思ったことはないでしょうか?

・職場で仲のいいあの子と全く同じ食事、生活リズムを送っているのに
どうして私だけ太っているのだろう。

・友達みんなと同じダイエット法を試しているのに私だけ全然効果が薄い・感じられない。

などなど、私だけなんでダイエットの効果が薄い、もしくはないのだろうと思った事はありませんか?

これは実はあなたが特別なわけではなく誰にでも当てはまる「原因」があったのです。

血液型によっては効果の出にくいダイエットが存在する!?


まず「血液型」がどうゆう影響をもたらすかをご説明いたします。

血液型の違いにより体内に元々持ち合わせている「消化酵素」が違い、その結果食べたものの種類によっては分解しやすいもの、分解するのに時間を要するものとが存在します。

B型の人にはどんな消化酵素があるのか

B型の祖先と言われているのは各地を歩き回り開拓していく「遊牧民」がルーツと言われており、他の血液型と比べると、免疫力が高く、消化酵素が多く分泌されやすいという研究結果が出ており、ストレスなく様々な食事を楽しむ事ができます。

B型の方のイメージといえば、わがまま、自己中心的、マイペース、そして独創的、などといったといったイメージですよね?
そしてその独特な性格からいろいろなことに好奇心が旺盛で挑戦的です。
なので新しいダイエットにも比較的気負いなく挑戦しますが、得意?のマイペースが災いして自分のペースでしてしまうので続かなかったりもします。。

また食事に関してもB型の方は他の血液型に比べてると好き嫌いがはっきりとしていて、好きなものばかり食べてしまう傾向があり、例えばラーメンが好きな方は毎晩のようにラーメンを食べてしまうくらいなので、自らきちんと固い意思を制御しないとなかなかダイエットは厳しそうです。

B型にとって相性が悪い食べ物とは?


B型の人は他の血液型よりも穀物や豆類の消化が苦手なようです。
先ほども言ったように同じものばかり食べてしまう事が多いので、ピーナッツなどミックスナッツを普段から食べてしまう方はなかなか手を止める事が難しい経験があると思います。

B型にとって相性が良い食べ物とは?


B型の人は他の血液型よりも胃酸や消化酵素や分解酵素が多いとの研究結果が出ているようです。
なのでダイエット時に食べたほうがいいとされる食べ物も、他の血液型の方と比べると、比較的消化・吸収が良いので食事面は苦労することは少ないでしょう。

例として

牛肉などの赤身肉


ほうれん草


青魚


バナナ


乳製品

が特にオススメです。

比較的、たんぱく質の分解が得意なので、ダイエット時にはたくさんたんぱく質を摂取し、ダイエット効果をあげることができますので意識してたんぱく質をとるように心がけましょう。

B型にとって相性が悪いダイエット法とは?

B型の方は一概には言えませんがズバリ飽き性な性格です。
なのでいきなりジムでハードなトレーニングなどはダイエットとしては向いてはいるのですがそれも続かなければ意味がないのでハードなトレーニングを始めるのはあまりオススメではありません。

B型にとって相性が良いダイエット法とは?


なにか目標を掲げれるようなスポーツや運動が比較的オススメです。
例えばジョギングなどでは時間制限を設けたりして挑戦と達成感を味わえるように心がけたり、得点制のスポーツ、ゴルフやテニスなどゲーム感覚がより強いスポーツがオススメです。ボクシングなどの格闘系もストレス発散にもつながるのでかなりオススメです。

この他にもいくつもダイエットに関するまとめ記事を書いておりますのでそちらも一緒にご覧いただくとより効率よくダイエットに取り組めるかとおもいます。

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以上、当ページをご覧いただきましてありがとうございました!
他にも色々と人生に役立つであろう豆知識やアドバイスを
まとめたものなどいくつもご紹介していますので
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ありがとうございました!